11 cách làm giảm nếp nhăn ở mắt cực kỳ hiệu quả tại nhà

Vùng da quanh mắt khá nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn nếu không được chăm sóc đúng cách. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết cách làm giảm nếp nhăn ở mắt hiệu quả nhé!

1 Độ tuổi nào sẽ xuất hiện nếp nhăn ở mắt?

Khi tiến trình lão hóa da diễn ra sẽ làm giảm lượng collagen, dẫn đến cấu trúc trung bì suy yếu khiến lớp mô liên kết xẹp xuống và bị phá hủy dần dần tạo thành nếp nhăn. 

Sự xuất hiện nếp nhăn ở mắt khác nhau đối với từng người và tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: độ tuổi, chế độ sinh hoạt, thói quen chăm sóc da,... Thông thường nếp nhăn ở vùng mắt xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi 30.

Tuy nhiên, do tác động của môi trường, khí hậu và thói quen sinh hoạt không hợp lý có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm với những vết nhăn ở mắt ngay cả khi ở độ tuổi 20. 

Các nếp nhăn ở mắt thường xuất hiện khi bước vào độ tuổi 30

2 Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở mắt

Tuổi tác

Tuổi tác là yếu tố chính dẫn đến sự lão hóa của làn da và hình thành các nếp nhăn quanh mắt. Khi tuổi càng cao, quá trình sản sinh collagen, elastin và acid hyaluronic giảm. Điều này khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo và mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

Các nếp nhăn ở mắt gia tăng theo độ tuổi

Chế độ sinh hoạt

Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh cũng gây ảnh hưởng đến làn da của bạn. Thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya là một trong những nguyên nhân gây tàn phá nhan sắc nhanh chóng.

Thức quá khuya gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn

Tác động của môi trường

Tiếp xúc với tác nhân môi trường có hại như tia UV, khói bụi, không khí ô nhiễm,... làm gia tăng quá trình lão hóa da. Ngoài ra, ngồi quá lâu trong phòng điều hòa làm cho da dễ mất nước, trở nên khô và dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Tiếp xúc với tia UV thường xuyên làm gia tăng nếp nhăn

Do thói quen xấu

Các thói quen xấu như nhăn mặt hay cau mày tạo áp lực lên vùng da quanh mắt dẫn đến việc hình thành nếp nhăn. Để giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn ở vùng mắt, hãy cố gắng thay đổi và loại bỏ các thói quen này. 

Nhăn mặt, cau mày dễ gây hình thành nếp nhăn

3 Cách làm giảm nếp nhăn ở mắt

Sử dụng kem mắt chuyên biệt

Sử dụng các loại kem mắt có chứa thành phần như collagen, retinoid và vitamin E không chỉ giúp bạn có làn da khỏe đẹp, mịn màng mà còn làm xóa mờ các nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.

Những thành phần này có tác dụng làm chậm tốc độ mất nước, giảm sự phân hủy collagen, từ đó cải thiện kết cấu da, giúp da đàn hồi và trẻ trung hơn.

Sử dụng kem mắt chuyên biệt giúp làm giảm nếp nhăn ở mắt

Bổ sung Coenzyme Q10

Coenzym Q10 là một chất hoá học được cơ thể tổng hợp tự nhiên và được lưu trữ trong tế bào qua các ti thể. Việc cung cấp Coenzym Q10 còn làm giảm tác động xấu của môi trường bên ngoài, tăng khả năng chống oxy hoá, giảm thiểu khả năng bị ung thư da do tia UV gây ra.

Một nghiên cứu cho thấy rằng, 34 phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi từ 40 đến 65, sau khi sử dụng sản phẩm chứa Coenzym Q10 trong vòng 12 tuần đã cho thấy hiệu quả cải thiện nếp nhăn và độ mịn màng của da một cách rõ rệt.

Sử dụng Retinol

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, có mặt trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Retinol giúp kích thích sản sinh collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, cải thiện kết cấu và làm mờ nếp nhăn.

Ngoài ra, retinol còn giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho làn da, duy trì hàng rào bảo vệ da tự nhiên, giúp da khỏe mạnh hơn. 

Sử dụng retinol giúp làm mờ nếp nhăn

Sử dụng axit Hyaluronic

Axit hyaluronic (HA) là một glycosaminoglycan tự nhiên được tìm thấy trong các mô liên kết của cơ thể, thường được sử dụng trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc da.

Acid hyaluronic là thành phần chính tạo nên cấu trúc da, cung cấp dinh dưỡng cho các sợi collagen giúp da đàn hồi cũng như giảm các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.

Sử dụng Vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu, là chất chống oxy hóa góp phần quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp sản sinh tế bào da mới và xóa mờ nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp vitamin E và mật ong với nhau rồi thoa đều lên vùng da quanh mắt mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để duy trì làn da khỏe mạnh.

Sử dụng nước hoa hồng xóa nếp nhăn mắt

Nước hoa hồng có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin C,... giúp làm mờ các vết nhăn và trẻ hóa vùng da quanh mắt.

Ngoài ra, nước hoa hồng còn giúp dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông và làm da sáng mịn màng. Bạ nên duy trì thói quen dùng nước hoa hồng 2 lần/ngày để có một làn da khỏe đẹp.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Một số nguyên liệu tự nhiên đã được chứng minh có khả năng làm giảm nếp nhăn và cải thiện làn da hiệu quả. Đắp mặt nạ dưa chuột, bơ hay lòng trắng trứng gà đều đặn mỗi tuần và kết hợp với một chế độ chăm sóc da đúng cách giúp bạn sở hữu một làn da đáng ao ước.

Mặt nạ bơ giúp bạn sở hữu một làn da mềm mịn

Tẩy da chết đều đặn

Tẩy tế bào chết cho da mỗi ngày là một trong những cách xóa nếp nhăn ở mặt khá đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, vùng da quanh mắt khá nhạy cảm, do đó bạn nên lựa chọn sản phẩm chuyên dụng dành cho mắt và phù hợp với loại da của mình.

Massage giảm nếp nhăn vùng mắt

Massage mắt là giải pháp tăng cường lưu thông máu, cải thiện vi tuần hoàn mô mắt cũng như giúp giảm nếp nhăn, hạn chế quầng thâm và làm chậm quá trình lão hóa da.

Nếu kiên trì thực hiện mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vừa có thể giúp giấc ngủ ngon mà còn ngăn ngừa các vết chân chim và giảm nếp nhăn. Cách thực hiện các bước massage mắt như sau:

• Làm nóng 2 ngón tay áp út, đặt lên đuôi mắt,
• Dùng lực nhẹ nhàng nhàng vuốt, kéo cơ từ đuôi mắt lên hai bên thái dương.
• Giữ nguyên khoảng 2 giây, lặp lại động tác này 5 lần mỗi tối.

Massage là giải pháp tăng cường lưu thông máu giúp giảm nếp nhăn mắt

Tập Yoga xóa nếp nhăn mắt

Việc luyện tập yoga hàng ngày sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như tăng sự linh hoạt, dẻo dai, làm dịu tâm trí và mang tới sự cân bằng cho trí óc. Lưu ý, thực hành yoga cần thời gian và sự kiên nhẫn để thấy được hiệu quả về cải thiện làn da và nếp nhăn. 

Luyện tập yoga thường xuyên còn giúp xóa nếp nhăn mắt

Sử dụng chất làm đầy thẩm mỹ (Filler) 

Sử dụng chất làm đầy thẩm mỹ (Filler) là một trong những phương pháp điều trị y khoa nếp nhăn nơi khóe mắt.

Khi đó, các chất làm đầy có thành phần từ acid hyaluronic được tiêm dưới da để làm đầy những nếp nhăn và vùng da bị lão hóa. Phương pháp này khá tốn kém và thường áp dụng đối với các nếp nhăn đã ở tình trạng trầm trọng. 

Tiêm filler là phương pháp xóa nếp nhăn mắt hiệu quả nhưng tốn kém

4 Lưu ý gì khi làm giảm nếp nhăn tại nhà

Để đạt được hiệu rõ rệt trong việc loại bỏ nếp nhăn, cần thực hiện thường xuyên và kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Trong quá trình đó, da thường nhạy cảm hơn với ánh sáng nên cần được bôi kem chống nắng và che chắn kỹ khi ra đường.

Ngoài ra, khi đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng cần chú ý làm sạch da cẩn thận để tránh tình trạng kích ứng, nổi mụn, cũng như giúp da sạch hơn để hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Khi sử dụng các phương pháp có can thiệp như filler nên chọn sơ sở da liễu uy tín.

Bôi kem chống nắng vùng mắt cẩn thận

5 Cách phòng ngừa nếp nhăn ở mắt

Sử dụng kem chống nắng

Tia UV không chỉ khiến cho làn da của chúng ta bị sạm đen mà còn làm gia tăng nếp nhăn và làm mất độ đàn hồi của da. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày và bôi kỹ ở vùng da quanh mắt để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV.

Sử dụng kem chống nắng là một cách giúp phòng ngừa nếp nhăn

Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống thiếu lành mạnh có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. Tăng cường bổ sung rau củ, trái cây, vitamin và khoáng chất thường xuyên giúp bạn có một làn da khỏe đẹp, tràn đầy sức sống. 

Tăng cường bổ sung rau quả giúp phòng ngừa nếp nhăn hiệu quả

Hạn chế các chất kích thích

Tiêu thụ các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,...) thường xuyên làm tăng quá trình lão hóa và gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Nicotine và các hợp chất hóa học trong thuốc lá có khả năng làm mất độ đàn hồi của da, giảm lưu thông máu và làm xuất hiện nếp nhăn sớm hơn.

Thuốc lá làm xuất hiện nếp nhăn sớm hơn

Uống đủ nước

Nước chiếm tỉ lệ lớn ở các bộ phận quan trọng như tim, gan, não đồng thời là yếu tố cần thiết để quá trình chuyển hóa trong cơ thể diễn ra bình thường. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm, độ mềm mịn và độ đàn hồi tự nhiên của da.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có một làn da khỏe đẹp, ít nếp nhăn

Ngủ đủ giấc

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như năng suất làm việc của chúng ta. Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để giữ cho làn da bạn ở trạng thái tốt nhất.

Hãy tạo cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế các nếp nhăn ở mắt và tránh tình trạng lão hóa da.

Ngủ đủ giấc là phương pháp ngăn ngừa nếp nhăn ở mắt

Luôn đeo kính khi ra nắng hoặc khi tiếp xúc màn hình máy tính

Đeo kính khi ra nắng hoặc tiếp xúc với màn hình máy tính giúp bảo vệ mắt khỏi các tác động tiêu cực của tia UV và ánh sáng xanh. Những tác nhân này là những thủ phạm chính gây lão hóa da cũng như các vết nhăn ở vùng quanh mắt.

Đeo kính khi tiếp xúc với màn hình máy tính giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở mắt

Xem thêm:

• 13 bài tập giúp cho đôi mắt sáng khỏe tại nhà hiệu quả bất ngờ.
• Xem ngay 7 cách chữa bọng mắt dưới đơn giản, hiệu quả.

Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn được 11 cách làm giảm nếp nhăn ở mắt cực kỳ hiệu quả tại nhà. Nếu bạn cảm thấy bài viết hay hãy chia sẻ những thông tin này đến người thân và gia đình của mình nhé!