Vì sao chúng ta không nên mặc 1 bộ đồ ngủ 2 ngày liên tiếp?

Dưới đây là một số ảnh hưởng của thói quen mặc lại đồ ngủ cũ chưa giặt.

1. Môi trường ngủ thiếu vệ sinh

Đồ ngủ tiếp xúc trực tiếp với da. Khi bạn mặc đi mặc lại một bộ đồ ngủ, vi khuẩn và tế bào chết sẽ tích tụ trên quần áo.

Ngay cả khi bạn giặt chăn ga thường xuyên thì giường ngủ cũng không thể sạch sẽ hoàn toàn vì nó tiếp xúc trực tiếp với đồ ngủ bẩn. Mặc cùng một bộ đồ ngủ nhiều đêm có thể gây viêm nhiễm.

2. Làm lây lan vi khuẩn sang trang phục khác

Khi bạn cho đồ ngủ vào máy giặt, vi khuẩn trên đồ ngủ có thể lây lan sang các trng phục khác.

Nếu bạn đã mặc đồ ngủ 2 tuần liền, việc giặt sẽ không thể loại bỏ phần lớn vi sinh vật và chúng ta lây lan sang các trang phục khác, tiếp xúc trực tiếp với làn da.

3. Ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bạn

Chăn ga sạch sẽ có thể mang lại cảm giác thư thái và đồ ngủ sạch cũng vậy. Nếu bạn đi ngủ với một bộ pyjama bẩn, dính mồ hôi, bạn có thể cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu vào ban đêm.

4. Làm trầm trọng tình trạng dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng bụi hay rối loạn hô hấp thì việc mặc đồ ngủ cũ có thể khiến tình trạng càng trầm trọng hơn.

Mạt bụi nhà ăn tế bào da chết, nên chúng sẽ tích tụ trên chăn đệm, đồ ngủ của bạn, gây vấn đề về đường hô hấp.

Nếu bạn bị dị ứng với bụi, tốt nhất bạn nên thay đồ ngủ ít nhất 2 ngày một lần.

5. Có thể gây mụn

Khi không thay đồ ngủ, vi khuẩn và tế bào chết sẽ tích tụ trên vải vóc. Vào ban đêm, vi khuẩn có thể xâm nhập vào các lỗ chân lông, làm bít tắc và gây nổi mụn. Khi bạn đổ mồ hôi, đồ ngủ sẽ thấm hút mồ hôi và gây nổi mụn.

6. Gây mùi hôi

Đồ ngủ thấm hút mồ hôi và tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn. Vi khuẩn sinh sôi trong môi trường ẩm thấp, tối và tạo ra mùi hôi, gây ảnh hưởng giấc ngủ.

7. Làm suy yếu hệ miễn dịch

Khi bạn mặc đồ ngủ từ đêm này sang đêm khác, hệ miễn dịch sẽ liên tục phải chiến đấu chống lại vi sinh vật, bệnh dị ứng, bảo vệ hệ miễn dịch.

Tất cả các yếu tố đó có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể và giảm khả năng bảo vệ bạn khỏi virus.

(Theo Bright Side)