Vì sao bạn không nên trang điểm khi đi tập gym?

Vì sao bạn không tẩy trang khi đi tập gym?

Khi chúng ta tập luyện, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên. Để giữ mát mẻ, cơ thể chúng ta sẽ tiết ra mồ hôi.

Nhiệt độ bên trong tăng cao dẫn đến các lỗ chân lông trên da mở ra. Các lỗ chân lông có nhiệm vụ giải phóng mồ hôi và dầu.

Nếu bạn trang điểm, lớp makeup sẽ che lấp các lỗ chân lông. Khi bạn tập luyện quá sức, mồ hôi và dầu sẽ bị ứ đọng lại, dẫn đến vi khuẩn phát triển quá mức.

Lỗ chân lông bị tắc nghẽn có thể dẫn đến kích ứng da và bùng phát mụn.

Bên cạnh đó, trang điểm khi tập luyện cũng có thể gây kích ứng mắt.

Bởi mí mắt là khu vực nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, nó cũng có thể bị kích ứng bởi mồ hôi và lớp trang điểm. Khu vực này sẽ trở nên khô, đỏ và khiến da bạn xỉn màu.

Mồ hôi đổ quá nhiều cũng có thể khiến lớp trang điểm chảy xuống hai bên má.

Cách làm sạch da trước khi tập luyện

Chỉ dùng khăn ướt tẩy trang sẽ không giúp ích được gì. Bạn phải rửa mặt sạch sẽ để không còn bụi bẩn trên da và lỗ chân lông. Hãy dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da.

Tránh dùng sữa rửa mặt dạng gel và có thành phần tẩy tế bào chết như axit salicylic để để làm sạch da trước khi tập luyện. 

Hãy dùng sản phẩm dạng kem để không lấy đi hết dầu và độ ẩm trên da.

Chăm sóc da sau khi tập luyện

Việc làm sạch da sau khi tập luyện cũng quan trọng giống như việc tẩy trang trước khi atajp vậy.

Sau một buổi tập, cả khuôn mặt và cơ thể chúng ta đều dính đầy mồ hôi. Rửa mặt sau buổi tập sẽ giúp loại bỏ mồ hôi và dầu.

Bên cạnh đó, các thiết bị và phòng vệ sinh ở phòng gym thường có nhiều vi khuẩn. Rất có thể bạn sẽ tiếp xúc với chúng khi nâng tạ hoặc chạy trên máy chạy bộ.

Để tránh bị ốm, hãy rửa mặt hoặc tốt nhất là tắm sau buổi tập.

(Theo Times of India)