Kinh nghiệm cho bé 6 tháng ăn dặm dành cho bố mẹ

Sau  đây là những kinh nghiệm và bí quyết khi cho bé ăn dặm mà Memit.vn hoan hỉ được chia sẻ với bố mẹ.

Những nguyên tắc cơ bản khi cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm.

Ăn dặm là quá trình bắt đầu làm quen, giúp bé tiếp cận và chuyển dịch dần  từ sữa mẹ qua các dạng thức ăn khác. Do vậy, bố mẹ cần chú ý đến các nguyên tắc sau:

Từ ít đến nhiều.

Bố mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm với bột từ 1 đến 3 bữa/ ngày với định lượng vừa đủ. Vì hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, chưa thể xử lý và hấp thụ quá nhiều thức ăn. Việc nạp quá nhiều thức ăn sẽ  khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.

Từ loãng đến đặc.

Để bé có thể làm quen với thức ăn, mẹ nên pha bột theo đúng hướng dẫn. Hoặc nếu các mẹ sử dụng bột ngũ cốc tự rang xay thì nhất định nên pha thật loãng, chén bột có độ sánh mịn như kem là được.

Từ ngọt đến mặn.

Khi tập ăn dặm, mẹ nên chọn mua các loại bột ngọt được chế biến từ: gạo, củ quả,  ngũ cốc và  nấu cùng các loại rau củ quả tươi. Bé được 7 tháng tuổi, chúng ta bắt đầu kết hợp sang các loại bột mặn và các nhóm thức ăn giàu đạm, chất béo hơn cho bé.

Cân đối các nhóm thực phẩm.

Thức ăn được chia ra thành 4 nhóm:

• Nhóm bột đường: gạo, ngũ cốc …
• Nhóm đạm: các loại thịt, hải sản, trứng, đậu nành …
• Nhóm béo: mỡ lợn, mỡ gà, dầu đậu tương, dầu vừng, dầu hạt điều, hạt cải.
• Nhóm vitamin, chất xơ và khoáng chất: rau củ và các loại trái cây.

Mẹ cần chuẩn bị thực đơn cân bằng 4 nhóm thực phẩm. Việc cho bé ăn lệch quá nhiều về 1 nhóm thực phẩm sẽ không có lợi cho sự phát triển hệ tiêu hóa của bé.

Không thêm mắm/ muối.

Các bộ phận thực hiện chức năng lọc và đào thải độc tố trong cơ thể của bé còn quá non nớt. Việc cho mắm, muối vào thức ăn dặm, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là có tác động không tốt đến chức năng thận của bé.

Ăn đúng giờ.

Cho bé ăn đúng giờ, sẽ giúp dạ dày của bé làm quen với thức ăn và thời gian tiêu hóa của thức ăn.

Thực đơn cho bé ăn dặm.

Bé 6 tháng có thể ăn dặm từ 1 đến 3 bữa một ngày. Cơ địa và nhu cầu của mỗi bé sẽ khác nhau. Do đó, việc ăn ít hay nhiều bữa tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể của con.

Cho bé ăn món gì để đủ chất, cân bằng, tốt cho sự phát triển của con luôn là câu hỏi thường niên của mọi bà mẹ bỉm sữa. Nếu các mẹ chưa tìm được thực đơn như ý thì hãy tham khảo danh sách thực đơn do Mẹ Mít – Memit.vn sưu tầm như sau:

• Bí đỏ hấp chín nghiền trộn bột hoặc sữa công thức.
• Khoai lang hấp chín nghiền trộn bột hoặc sữa công thức.
• Bơ nghiền trộn bột hoặc sữa công thức.
• Cải bó xôi và khoai lang hấp xay nhuyễn.
• Cháo bí đỏ, phô mai, cải bó xôi, dầu óc chó xay nhuyễn
• Hạt sen, khoai lang xay nguyễn.

Đồ dùng và thiết bị cần thiết cho trẻ ăn dặm.

Lượng thức ăn để nấu cho bé 1 bữa ăn dặm khá ít, trong khi nồi cơm, nồi hầm cháo đang sử dụng cho gia đình lại có dung tích lớn. Nấu nhiều lại thừa, nấu ít lại khó. Do đó, phương án tốt nhất mà Memit.vn đề xuất với các mẹ là hãy sắm 1 bộ chuyên dụng dành riêng cho bé, gồm các món cơ bản sau:

Nồi nấu cháo cho bé ăn dặm.

Không quá khó để các mẹ có thể mua được nồi nấu cháo cho bé ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý những vấn đề sau:

• Cần chọn các loại  nồi được sản xuất từ  chất liệu an toàn khi tiếp xúc với thực phẩm và nhiệt độ cao.
• Nên chọn các loại nồi đa năng, được sản xuất chuyên dùng cho bé, đến từ các thương hiệu có chứng nhận an toàn và cam kết chất lượng sản phẩm.

Khay, bát, thìa ăn dặm.

• Bố mẹ nên chọn cái bộ khay, bát được sản xuất từ chất liệu an toàn như nhựa cao cấp, silicon, inox, sứ, gỗ… đến từ các thương hiệu uy tín.
• Thìa ăn dặm, nên chọn thìa làm bằng nhựa silicon mềm mại để tránh làm đau nướu của bé. Chọn các loại thìa có kích thước nhỏ, cán dài để bố mẹ có thể đút hoặc bé tự tập cầm đều rất thuận tiện.
• Một bộ khay, bát có khả năng chống đổ, chống xoay cũng là một điểm cộng  khi bố mẹ lựa chọn mua khay, bát ăn dặm cho bé.

Bé 6 tháng tuổi, mẹ lại như bước vào cuộc chiến mới “Cuộc chiến ăn dặm”. Thấu hiểu sự vất vả đó, Memit.vn hân hạnh mang đến cho các mẹ những vật dụng và thiết bị hỗ trợ hữu ích,  giúp cho cả mẹ và bé cùng nhau vượt qua giai đoạn ăn dặm thật vui khỏe, hạnh phúc và nhiều kỷ niệm.

Vui lòng liên hệ theo các thông tin sau, để được Memit.vn hổ trợ tư vấn miễn phí:

• Hotline: 0336.200.996

• Website: Memit.vn

• Email: [email protected]

• Địa chỉ: Số 12 – Ngõ 13 – Yên Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội.