Hoa hậu Đặng Thu Thảo tiết lộ bí quyết giảm 13 kg sau 1 tháng sinh con

Trước đó trong thời gian bầu bí, một số bức ảnh cho thấy Thu Thảo vẫn giữ được nét thanh mảnh, làn da trắng hồng và thần thái vô cùng xinh đẹp. Cả quá trình mang thai cô lên tổng cộng 16kg và hiện tại sau 5 tháng sinh con cô đã giảm được 13kg và duy trì ở cân nặng 51kg.

Với chiều cao đáng ngưỡng mộ 1m73 nên với cân nặng 51kg Thu Thảo vẫn duy trì được vóc dáng mảnh mai, cân đối thậm chí nhiều fan hâm mộ nhận xét trông cô còn rạng rỡ, đằm thắm hơn nhiều kể từ sau khi sinh con.

Mới đây, Thu Thảo đã chia sẻ 3 cách lấy lại vóc dáng sau sinh thần tốc của mình trên Instagram cá nhân. Dưới đây là 3 cách giảm cân nhanh chóng của hoa hậu.

Thứ nhất: Hoa hậu Thu Thảo chọn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Đây là ách giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả mà chẳng hề mất thời gian đã được nhiều mẹ chứng thực mang lại hiệu quả rõ rệt.

Thứ hai: Thu Thảo đã duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng các món ăn, tập trung vào các món giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé, đồng thời hạn chế ăn tinh bột. Ngoài việc ăn uống đủ chất , cô còn bổ sung thêm vitamin đều đặn.

Thứ 3: Cô thường xuyên chạy bộ và tranh thủ lúc rảnh rỗi squat ngay tại nhà.

Đây là những bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh rất đơn giản của Hoa hậu Thu Thảo mà bất kì bà mẹ nào cũng có thể áp dụng bởi nó rất phù hợp với quỹ thời gian eo hẹp và cuộc sống bận rộn của các mẹ mới sinh con, lại không phải kiêng khem quá nhiều.