hạt giàu canxi

Nhắc đến canxi, ai cũng nghĩ ngay đến sữa hoặc hải sản. Nhưng ít người biết, lượng canxi đến từ thực vật, đặc biệt là các loại hạt dinh dưỡng cũng dồi dào không kém. Dưới đây