Bí quyết của bác sỹ và chuyên gia người Nhật thọ 105 tuổi: Đừng nghỉ hưu!

Người Mỹ thường nghỉ hưu ở độ tuổi 63. Trong khi đó, ở Việt Nam, nam giới nghỉ hưu ở độ tuổi 60 và nữ là 55.

Tuy nhiên, có vẻ như tính hợp lý của điều này đang bị thách thức. Mới đây, chuyên gia quản lý tài chính cá nhân Suze Orman đã gây tranh cãi khi cho rằng, 70 mới là độ tuổi nghỉ hưu phù hợp.

Trong một bài viết trên tờ Money, bà cho biết người Mỹ đang sống thọ hơn, nghĩa là cần tiền kiệm nhiều tiền hơn để chuẩn bị cho việc nghỉ hưu.

‘Có thể bạn đã tiết kiệm được khá nhiều tiền để trang trải cho khoảng 15 năm nghỉ hưu.

Tuy nhiên, nếu bạn nghỉ hưu ở độ tuổi 60, bạn sẽ dùng khoản tiền đó trong vòng 30 năm chứ không phải 15.’

Bà nói thêm, những người khỏe mạnh trong độ tuổi 60 hiện nay có khoảng 50% sống đến tuổi 90.

Không phải ai có thể tự tin khẳng định rằng họ vẫn đủ tiền trang trải tuổi già khi tiêu tiền tiết kiệm trong 30 năm, từ lúc 60 tuổi.

Suze Orman (sinh ngày 5/6/1951) là một MC kiêm nhà tư vấn nổi tiếng của kênh truyền hình CNBC.

Bà được mệnh danh là vị phù thủy có uy tín nhất trong giới tài chính nước Mỹ với khả năng giải quyết những khó khăn về ngân sách xuất sắc và tác phong làm việc rất chuyên nghiệp theo từng giai đoạn: hỏi chi tiết, động viên và phân tích tâm lý, đưa ra tư vấn tối ưu nhất.

Bà đã xuất bản rất nhiều cuốn sách và trở thành 100 doanh nhân có sức ảnh hưởng nhất thế giới.

Đồng tình với quan điểm này, TS Shigeaki Hinohara, một bác sỹ và chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ người Nhật - người vừa qua đời ở độ tuổi 105 vào tháng 7 năm ngoái, con người không nên nghỉ hưu.

TS Hinohara, người làm việc đến 18 tiếng/ngày cho tới những tháng cuối cùng của cuộc đời, chỉ ra rằng độ tuổi nghỉ hưu của Nhật hiện nay – 65 tuổi đã được đưa ra từ rất lâu về trước, khi tuổi thọ trung bình của Nhật là 68.

Ngày nay, người ta sống thọ hơn rất nhiều: Trung bình phụ nữ Nhật sống đến 87 tuổi, nam giới là 80 tuổi.

Hơn nữa, trong vòng 20 năm tới, chúng ta sẽ có khoảng 50.000 người hơn 100 tuổi – ông nhận định.

Như vậy, độ tuổi về hưu hợp lý hiện giờ nên là ngoài 65 tuổi, nếu thực sự cần thiết. Không nghỉ hưu có nhiều ích lợi đối với sức khỏe, tài chính và cả xã hội.

Với ông Hinohara, để duy trì năng lượng và tiếp tục làm việc khi về già, chìa khóa không nằm ở việc ăn và ngủ tốt.

TS Hinohara chia sẻ: ‘Năng lượng đến từ việc cảm thấy vui vẻ. Lúc còn nhỏ, khi chúng ta đang chơi vui vẻ, chúng ta thường quên ăn quên ngủ.

Tôi tin rằng ta cũng có thể giữ được thái độ sống đó khi lớn lên. Đừng bó buộc cơ thể với quá nhiều luật lệ như giờ ăn hay giờ ngủ.’

Bác sỹ Shigeaki Hinohara là người đã giúp thiết lập hệ thống y tế đưa nước Nhật trở thành một trong những quốc gia mà người dân có tuổi thọ cao nhất.

Ông còn là tác giả của 75 cuốn sách, gồm cả cuốn sách bán chạy mà ông viết năm 101 tuổi. Bác sĩ này là khách mời thường xuyên trên truyền hình Nhật.