Khác với những lầm tưởng phổ biến rằng không thể tỉnh táo vào buổi sáng là do bạn không ngủ đúng giờ. Giờ đây, đồng hồ sinh học còn đóng một vai trò thiết yếu trong việc giải thích cho hiện tượng này.
Gia Đình Mới giới thiệu tới bạn đọc video điều gì xảy ra khi những người chuyên thức đêm phải dậy sớm: