7 lý do vì sao những phụ nữ mạnh mẽ nhất lại thường đau khổ trong lòng

Tuy nhiên đằng sau những nụ cười đó, họ có thể đang đau khổ trong lòng vì những lý do sau đây.

1. Họ chỉ dựa vào chính mình

Phụ nữ mạnh mẽ thích độc lập và không cần nhờ ai giúp đỡ. Họ thường là người tự tin và dựa vào chính mình. Nhưng vấn đề là họ không hiểu rằng mọi người đều có lúc cần được giúp đỡ - kể cả họ.

Có thể vì chọ không muốn làm phiền người khác, hoặc cho rằng nhờ giúp đỡ là yếu đuối.

Tuy nhiên là sinh vật có tính cộng đồng, con người luôn có lúc cần được giúp đỡ. Chúng ta cần sự giúp đỡ, động viên của người khác. Việc nhờ giúp đỡ không chỉ tốt mà còn thể hiện sự hào phóng vì bạn cho phép người khác có thể nhờ lại bạn khi họ cần.

2. Sự tin tưởng của mọi người là gánh nặng của họ

Gia đình và bạn bè của những người phụ nữ mạnh mẽ sẽ rất tin tưởng họ. Người tâm lý mạnh mẽ cũng là người có trách nhiệm cao, được mọi người xem là người thông thái.

Nhưng phụ nữ mạnh mẽ không muốn chia sẻ, kể lể gánh nặng gia đình, bạn bè của họ với bất kỳ ai. Họ gánh vác và chịu đựng quá nhiều, từ vấn đề tiền bạc hay bệnh tật trong gia đình.

3. Họ không chia sẻ gánh nặng của bản thân với người khác

Phụ nữ mạnh mẽ là người gánh vác chuyện của người khác nhưng không chia sẻ vấn đề của mình. Điều đó khiến họ cô độc, thậm chí có thể dẫn tới trầm cảm.

Đôi khi họ không muốn chia sẻ vì hành vi đó không phù hợp với hình tượng mạnh mẽ của họ.

Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chúng ta cần tương tác với người khác để vui vẻ hơn và xử lý những vấn đề khó khăn trong cuộc sống.

Không chia sẻ sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới trạng thái tâm lý của bạn.

4. Họ quên rằng họ cũng cần sự quan tâm 

Phụ nữ mạnh mẽ chăm sóc cho gia đình và người thân của họ, thậm chí giúp mọi người san sẻ những gánh nặng tâm lý. Nhưng họ quên rằng mình cũng cần được chăm sóc, và kể cả người khác cũng vậy.

Họ luôn có vẻ ngoài mạnh mẽ nên không ai nghĩ rằng họ có thể đang khó khăn, đau khổ.

Sau khi được họ giúp đỡ, mọi người thường quên hỏi thăm liệu họ có ổn hay không. Sự thiếu quan tâm đó khiến họ cảm thấy bị tổn thương.

5. Giấu đi mặt yếu đuối làm ảnh hưởng sức khỏe tim mạch

Đôi khi họ phải tỏ ra là người mạnh mẽ, chỗ dựa an toàn cho con cái hay cha mẹ già khi trải qua khó khăn. Tuy nhiên điều này có thể gây hại sức khỏe tim mạch của họ.

Nghiên cứu cho thấy thường xuyên kìm nén cảm xúc sẽ tạo thêm gánh nặng cho trái tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các tình trạng khác.

6. Họ trở nên mạnh mẽ có thể là vì từng tổn thương trong quá khứ

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ có thể trở nên mạnh mẽ, kiên cường hơn sau khi trải qua sự kiện bi thảm, thậm chí họ có thể đứng dậy sau biến cố.

Họ có thể trở nên mạnh mẽ bởi họ học hỏi và trưởng thành sau những sự kiện không may, nhưng điều đó không có nghĩa là họ không còn buồn khi nhớ về quá khứa. 

Nó vẫn nằm trong tâm trí họ như một vết sẹo tâm lý, và một lúc nào đó nó có thể khiến họ đau khổ.

7. Có những lúc họ sẽ suy sụp, cảm thấy không đủ mạnh mẽ để làm gì

Họ đeo lên một chiếc mặt nạ khi ở nhà hay cơ quan, nhưng khi chỉ có một mình, sự bất an, tự ti sẽ bủa vây họ.

Gia đình, bạn bè, đồng nghiệp cho rằng họ là người phụ nữ mạnh mẽ và kỳ vọng ở họ quá nhiều. 

Tuy nhiên nghiên cứu tiết lộ rằng mức độ tự chủ họ áp đặt lên bản thân và kỳ vọng cao của mọi người có thể ảnh hưởng tiêu cực tới tâm lý của họ,

Khi những suy nghĩ về lỗi lầm, cảm xúc ào đến, họ sẽ suy sụp.

Họ cho rằng mình không đủ khả năng để làm việc gì. Điều đó khiến họ kiệt sức.

(Theo BS)