5 bước để có một mối quan hệ hạnh phúc và lâu bền

1. Học cách phản hồi tích cực

Điều này có nghĩa là học cách dành trọn sự quan tâm cho đối phương khi họ đang thể hiện bản thân.

Khiến đối phương cảm thấy được lắng nghe sẽ cho họ thấy bạn quan tâm cảm nhận của họ và những điều họ nói.

Điều quan trọng là phải biết rằng phản hồi tích cực không chỉ là lắng nghe mà còn có sự đáp lại.

Bạn phải làm cho đối phương cảm thấy được lắng nghe ngay cả khi họ chỉ bình luận về thời tiết.

Phản hồi bằng lời nói hiển nhiên là cách tốt nhất, nhưng chỉ càn nhìn vào mắt họ, gật đầu hay mỉm cười cũng đủ để khiến họ cảm thấy được lắng nghe.

2. Cẩn thận với cách sử dụng điện thoại

Dùng điện thoại khi đối phương đang cố gắng giao tiếp với bạn là điều bạn không bao giờ nên làm. 

Nhắn tin hoặc kiểm tra email thay vì dành toàn bộ sự chú ý có thể âm thầm hủy hoại mối quan hệ của bạn.

Tuy nhiên điện thoại cũng có thể là cách để bạn thể hiện tình cảm. 

Bạn có thể khiến đối phương cảm thấy đặc biệt bằng cách nhắn tin cho họ suốt cả ngày để họ biết rằng bạn đang nhớ họ hoặc đang nghĩ về họ.

3. Luôn tò mò

Khi bạn ở trong một mối quan hệ khá lâu, bạn có thể cảm thấy mình đã biết mọi thứ về đối phương.

Dù thực sự bạn biết rất nhiều nhưng bạn không thể nào biết hết mọi chuyện được.

Điều làm nên mối quan hệ lâu bền là hai người không bao giờ ngừng tò mò về nhau.

Do đó, thỉnh thoảng hãy dành một chút thời gian chất lượng và đảm bảo rằng bạn không bị sao nhãng.

Thay vì dành thời gian cùng nhau xem TV, hãy tắt các thiết bị đó đi và dành sự chú ý cho nhau.

Bạn sẽ ngạc nhiên với những gì bạn khám phá được.

4. Hồi tưởng quá khứ

Khi hai bạn đã hẹn hò được vài năm, việc nhớ lại thuở đầu là rất quan trọng.

Bạn đã yêu điều gì ở đối phương nhất? Kỷ niệm nào mà bạn sẽ trân trọng mãi mãi?

Hãy nói chuyện về tất cả những khoảnh khắc tuyệt vời mà hai bạn đã chia sẻ.

Hồi tưởng về quá khứ không chỉ cho bạn thấy cả hai đã đi được bao xa mà còn khuyến khích cặp đôi phát triển hơn nữa.

5. Cảm nhận và thể hiện lòng biết ơn

Nếu đối phương cố gắng làm điều tốt đẹp cho bạn, hãy ghi nhận điều đó.

Khi bên nhau lâu, mọi người thường quen với sự tử tế của nhau và không cảm thấy biết ơn vì điều đó.

Thay vào đó, họ tập trung vào tất cả những điều mà đối phương có thể làm nhưng đã không làm.

Thay vì phán xét đối phương về những gì họ chưa làm được, hãy thể hiện sự trân trọng với những gì họ đã làm.

Mọi người đều xứng đáng cảm thấy và biết rằng họ được ghi nhận và trân trọng với những điều họ làm cho người mình yêu.

(Theo IHI)