Mặc dù tóc rụng là hiện tượng bình thường ở phụ nữ nhưng nếu bạn đang rụng hơn 80 sợi tóc mỗi ngày thì đây là vấn đề đáng lo ngại.
Dưới đây là 3 nguyên nhân chính có thể gây ra rụng tóc mà bạn cần biết.
1. Chế độ ăn uống không đủ chất
Lý do quan trọng nhất gây ra rụng tóc có thể là thay đổi chế độ ăn uống đột ngột.
Chế độ ăn uống mới có thể có nghĩa là thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng.
Một người bình thường phải ăn ít nhất 0,8 gram protein cho mỗi kg cân nặng vì protein là chất cần thiết để xây dựng các nang tóc.
2. Dùng thuốc tránh thai
Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc mới thay đổi thuốc thời gian gần đây thì sự thay đổi đó sẽ phản ánh trên mái tóc của bạn.
Hầu hết các loại thuốc tránh thai đều chứa progesterone, có thể góp phần dẫn đến rụng tóc.
3. Kiểu tóc không phù hợp
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng kiểu tóc của bạn có thể có vai trò rất lớn trong việc rụng tóc.
Nếu bạn thường xuyên buộc tóc đuôi ngựa cao, buộc tóc hoặc tết tóc quá chặt, bạn có thể đang khiến tóc gãy rụng.
Cách tốt nhất để ngăn chặn điều này là nới lỏng kiểu tóc, đặc niệt là quanh chân tóc, hạn chế thắt bím tóc dày và kiểu tóc tết Châu Phi, thay đổi kiểu tóc, tránh nối tóc.
(Theo Times of India)
Hoàng NguyênBạn đang xem bài viết 3 lý do chính khiến bạn bị rụng tóc bất thường tại chuyên mục Làm đẹp của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
