Tảo

Ngay cả khi bạn luôn kiêng ăn để giữ dáng, vẫn có những thực phẩm bạn có thể ăn mà không lo tăng cân. Chúng giàu chất xơ trong khi lượng calo thấp, làm bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.