sắt heme

Một khoáng chất quan trọng bạn sẽ cần bổ sung trong thai kỳ là sắt. Cơ thể bạn không tự nhiên tạo ra sắt. Sắt chỉ có thể có được thông qua chế độ ăn uống của bạn hoặc thông qua