Người cao tuổi Hà Nội tìm niềm vui ở "ngôi nhà thứ hai"

Sáng đo huyết áp, chiều tập yoga

Mỗi sáng, bà Nguyễn Thị Múi (82 tuổi, phường Long Biên, Hà Nội) không còn bắt đầu ngày mới trong căn nhà vắng. Thay vào đó, con trai đưa bà đến Cơ sở chăm sóc sức khỏe ban ngày của phường Long Biên đặt tại điểm Trạm Y tế Thạch Bàn – nơi bà gọi bằng cái tên thân thuộc là "ngôi nhà thứ hai".

Ngày mới của bà bắt đầu bằng việc đo huyết áp, kiểm tra các chỉ số sức khỏe, rà soát thuốc đang sử dụng rồi cùng các cụ khác tập dưỡng sinh. Đến chiều, căn phòng sinh hoạt chung lại rộn ràng tiếng cười với những bài tập yoga, ván cờ tướng, những bài hát karaoke và câu chuyện về sức khỏe, con cháu.

"Ở nhà một mình nhiều lúc buồn, đến đây vui hơn vì có người trò chuyện, có hoạt động để tham gia. Tôi thấy tinh thần thoải mái hơn", bà Múi chia sẻ.

Không chỉ bà Múi, nhiều người cao tuổi khác cũng coi nơi đây là điểm hẹn quen thuộc mỗi ngày.

Bà Trần Kim Chi (76 tuổi, phường Phúc Lợi) cho biết điều bà mong muốn nhất ở tuổi xế chiều là có đủ sức khỏe để tận hưởng cuộc sống. Sau hơn một tháng tham gia các hoạt động tại cơ sở, bà nhận thấy cơ thể dẻo dai hơn, những cơn đau nhức xương khớp giảm rõ rệt.

"Có lịch sinh hoạt, có người cùng tập luyện nên tôi thấy mình vui vẻ hơn", bà Chi nói.

Còn bà Vũ Thị Khang (80 tuổi, phường Bồ Đề) gần như không bỏ buổi tập nào. Theo bà, việc duy trì vận động mỗi ngày giúp cơ thể khỏe hơn, tinh thần cũng phấn chấn hơn. Từ những người xa lạ, các cụ dần trở thành bạn bè, cùng chia sẻ với nhau những câu chuyện về sức khỏe, gia đình và cuộc sống.

"Ngôi nhà thứ hai" chăm sóc cả sức khỏe lẫn tinh thần

Theo ThS.BS Nguyễn Khắc Thúy, Giám đốc Trạm Y tế phường Long Biên, cơ sở chăm sóc sức khỏe ban ngày được tổ chức theo mô hình "sáng đi - chiều về", người cao tuổi đến sinh hoạt vào ban ngày và trở về nhà cùng gia đình vào buổi tối.

Đây là mô hình thí điểm đầu tiên trên địa bàn Hà Nội, hướng tới chăm sóc toàn diện cả thể chất và tinh thần cho người cao tuổi.

"Người cao tuổi không chỉ cần được điều trị khi mắc bệnh mà còn cần được duy trì vận động, giao tiếp xã hội và có môi trường sống tích cực để nâng cao chất lượng cuộc sống", bác sĩ Thúy cho biết.

Ngay khi đến cơ sở vào mỗi buổi sáng, các cụ được kiểm tra huyết áp, nhịp tim, theo dõi bệnh nền, rà soát thuốc đang sử dụng và cập nhật hồ sơ sức khỏe điện tử.

Sau đó là chuỗi hoạt động được thiết kế phù hợp với thể trạng người cao tuổi như dưỡng sinh, tập thiết bị ngoài trời, yoga, các bài tập phòng chống té ngã, phục hồi chức năng. Xen kẽ là những hoạt động rèn luyện trí nhớ như chơi cờ, đọc sách, giao lưu văn nghệ.

Bữa trưa cũng được xây dựng theo thực đơn khoa học, phù hợp với người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Buổi chiều, người cao tuổi tiếp tục tham gia các bài tập phục hồi chức năng, yoga và chương trình phòng chống té ngã theo hướng dẫn của Tổ chức Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA). Cơ sở còn bố trí phòng y học cổ truyền phục vụ ngâm chân, xoa bóp, bấm huyệt và châm cứu.

Theo bác sĩ Nguyễn Khắc Thúy, điểm khác biệt của mô hình là người cao tuổi vẫn được sống cùng gia đình nhưng đồng thời được chăm sóc sức khỏe bài bản, duy trì vận động và kết nối với cộng đồng.

"Giá trị cốt lõi của mô hình không chỉ là theo dõi sức khỏe mỗi ngày mà còn giúp người cao tuổi kéo dài những năm tháng sống khỏe, sống độc lập, có niềm vui và sự gắn kết với xã hội", ông nhấn mạnh.

Lời giải cho bài toán già hóa dân số

Sau hơn một tháng triển khai, cơ sở đã đón hơn 280 lượt người đến tham quan, trải nghiệm; 18 người đăng ký sinh hoạt thường xuyên. Các nhân viên y tế đã thực hiện hơn 280 lượt theo dõi sức khỏe, cập nhật hồ sơ sức khỏe điện tử và tổ chức nhiều buổi tập dưỡng sinh, yoga, phục hồi chức năng.

Hiện cơ sở có 17 nhân sự gồm bác sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên phục hồi chức năng, giáo viên yoga và cộng tác viên. Đồng thời, đơn vị kết nối trực tiếp với Bệnh viện Đa khoa Đức Giang để hỗ trợ xử lý các trường hợp cần can thiệp y tế.

Theo ông Nguyễn Mạnh Hà, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐND phường Long Biên, việc xây dựng cơ sở chăm sóc sức khỏe ban ngày là bước cụ thể hóa chủ trương tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân ngay từ tuyến cơ sở.

Phường Long Biên hiện có hơn 8.700 người cao tuổi, chiếm khoảng 13% dân số; gần 6.000 người mắc bệnh mạn tính cần được theo dõi và quản lý sức khỏe thường xuyên. Trong bối cảnh đô thị hóa nhanh, nhiều gia đình có con cháu đi làm cả ngày, nhu cầu chăm sóc người cao tuổi tại cộng đồng ngày càng lớn.

"Người cao tuổi không chỉ cần được chăm sóc sức khỏe mà còn cần được kết nối, giao lưu và duy trì sự độc lập trong cuộc sống", ông Hà nói.

Từ những buổi sáng bắt đầu bằng việc đo huyết áp đến những buổi chiều rộn rã tiếng cười, âm nhạc và những cuộc trò chuyện, "ngôi nhà thứ hai" ở Long Biên không chỉ là nơi chăm sóc sức khỏe mà còn trở thành điểm hẹn để người cao tuổi tìm lại niềm vui, sự gắn kết và một tuổi già năng động ngay giữa lòng Hà Nội.