Để rửa sạch được những vết thức ăn bám trên chảo chỉ cần ngâm nước và chờ là được. Sau một khoảng thời gian, thức ăn sẽ tự trôi đi.
Đừng cố giãy giụa để cố gắng gỡ bỏ vết thương đang làm mình đau đớn. Hãy cho tâm mình một chút thời gian. Cũng như ngâm chảo trong nước, rồi chờ đợi một thời gian, vết thương sẽ tự biến mất mà thôi.
Không có gì ngay từ đầu đã là điều tốt hay điều xấu cả. Chỉ khi bạn mang suy nghĩ trong tâm mình ra nhìn thế gian, khi ấy mới xuất hiện điều tốt và điều xấu.
Khi tâm trí mình bận rộn, hãy nhận ra rằng mình đang bận rộn. Khi cảm thấy bực mình, hãy nhận ra rằng mình đang bực mình. Khi đang nổi giận hãy nhận ra rằng mình đang nổi giận.
Sự nhận thức không bị lẫn vào sự bận rộn, cơn bực mình hay nóng giận nên ta có thể thoát khỏi những trạng thái cảm xúc đó ngay khi ta nhận ra chúng.
Hãy thử một lần để biết điều này có đúng hay không.
Nếu bạn cảm thấy rằng dù có cố gắng bao nhiêu đi chăng nữa cũng không thể nào thay đổi được tình huống mình đang gặp phải, thì hãy thay đổi cách nhìn của bạn về tình huống ấy. Phải như vậy bạn mới có thể hạnh phúc.
Hà Min
Bạn đang xem bài viết Cafe sáng: Bạn được gì khi biết tự hài lòng? tại chuyên mục Sống chậm của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
Tags:
