Cách ru bé ngủ ngon, đặt xuống giường không bị tỉnh giấc theo nghiên cứu Nhật Bản

Nhóm nghiên cứu quốc tế do Kumi Kuroda thuộc Viện Khoa học quốc gia Riken (Nhật Bản) dẫn đầu đã tiến hành thí nghiệm để tìm ra cách ru trẻ sơ sinh đi ngủ tốt nhất. 

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng, khi em bé khóc nhiều, nên bế bé và đi lại trong vòng 5 phút. Đó là cách hiệu quả để giúp bé bình tĩnh lại và dễ ngủ.

Bên cạnh đó, tiếp tục bế để bé ngủ trong vòng tay 8 phút sẽ giúp bé không bị tỉnh giấc khi đặt xuống giường.

Thí nghiệm đã được tiến hành vào ban ngày trên 21 em bé không quá 7 tháng tuổi và cha mẹ của các bé ở nhiều quốc gia, trong đó có Nhật Bản và Italy.

Quy trình ban đầu thử nghiệm 4 loại chuyển động khác nhau trong 30 giây và so sánh phản ứng của trẻ. Kết quả, "bế và đi" tạo ra hiệu quả tốt nhất, đặt trẻ vào xe đẩy và di chuyển qua lại có kết quả thấp nhưng tích cực. Hai lựa chọn khác là "bế trẻ và ngồi" và đặt trẻ nằm trên giường không có hiệu quả.

Sau đó, nhóm nghiên cứu thử nghiệm thời lượng đi bộ và phát hiện ra rằng sau 5 phút, tất cả các bé đều ngừng khóc, và khoảng 1 nửa trong số đó ngủ thiếp đi.

Để trẻ không bị tỉnh giấc khi người bế dừng bước, nghiên cứu gợi ý nên đi bộ theo vòng tròn thay vì đi tới lui theo đường thẳng.

Dù đã ngủ thiếp đi, nhiều trẻ thường tỉnh giấc khi được đặt xuống giường, như thể có một công tắc ở lưng. Tuy nhiên, theo nhóm nghiên cứu, nguyên nhân khiến trẻ thức dậy có thể không phải do tiếp xúc với giường, mà là do mất tiếp xúc với người đang bế.

Những trường hợp trẻ không bị tỉnh giấc khi đặt xuống giường thường là được bế thêm trung bình 8 phút sau khi ngủ thiếp đi. Những trẻ bị tỉnh giấc, thời gian trung bình là 3 phút.

Nghiên cứu cho thấy sau khoảng 8 phút, trẻ sẽ qua giai đoạn ngủ nông và ít bị tỉnh giấc hơn.

(Theo Nikkei)