Bổ sung canxi cho trẻ hiếu động đừng quên vitamin D3

Nhu cầu canxi tăng cao khi trẻ bước vào tuổi vận động

Khi bước qua tuổi lên hai, trẻ bắt đầu giai đoạn phát triển thể chất mạnh mẽ với các hoạt động chạy nhảy, leo trèo liên tục. Cường độ vận động tăng đồng nghĩa với việc hệ xương phải chịu nhiều áp lực hơn, đòi hỏi nền tảng canxi vững chắc.

Dù ở độ tuổi này, các bữa ăn dặm và thức ăn thô đã trở thành nguồn dinh dưỡng chính, nhưng khẩu phần ăn của trẻ thường không ổn định do tình trạng biếng ăn sinh lý hoặc sở thích cá nhân. Điều này dễ dẫn đến nguy cơ thiếu hụt canxi âm thầm mà phụ huynh khó nhận biết, thường chỉ phát hiện khi đưa trẻ đi khám dinh dưỡng.

Vitamin D3 - "Chìa khóa" hấp thu canxi

Khoảng 99% lượng canxi trong cơ thể nằm ở xương và răng, đóng vai trò cốt lõi giúp cấu trúc xương đặc và chắc khỏe. Tuy nhiên, canxi không thể tự hấp thu hiệu quả nếu thiếu vitamin D3 - vi chất đóng vai trò trung gian giúp cơ thể chuyển hóa canxi từ ruột vào máu. Nếu thiếu hụt D3, phần lớn lượng canxi nạp vào sẽ bị đào thải ra ngoài.

Bên cạnh đó, vitamin K cũng tham gia vào quá trình này với nhiệm vụ định hướng canxi gắn kết trực tiếp vào mô xương, hạn chế tình trạng lắng đọng ngoài ý muốn. Do đó, việc bổ sung đơn lẻ canxi mà bỏ qua bộ đôi D3 và K sẽ làm giảm đáng kể hiệu quả xây dựng hệ xương cho trẻ.

Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ nhịp sống hiện đại

Nguồn canxi và vitamin D3 tự nhiên có nhiều trong sữa, phô mai, cá béo, rau xanh đậm và quá trình tổng hợp qua da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ sống tại thành thị, thời lượng vận động ngoài trời hạn chế cùng thói quen kén ăn khiến việc đáp ứng đủ vi chất qua bữa ăn hàng ngày gặp nhiều thử thách.

Để giải quyết bài toán này, các sản phẩm dinh dưỡng công thức được xem là giải pháp hỗ trợ tiện lợi cho nhóm trẻ trên 24 tháng tuổi. Tiêu biểu như dòng sản phẩm Alphagen Premium Formulation (Stage 3) nhập khẩu nguyên lon từ Pháp, tích hợp cả canxi, vitamin D3 và vitamin K trong cùng một công thức.

Theo đại diện nhà sản xuất Nutribio - đơn vị có hơn 40 năm kinh nghiệm và đạt tiêu chuẩn châu Âu, Alphagen Premium Formulation còn bổ sung DHA hỗ trợ trí não, cùng hệ chất xơ kép GOS:FOS và lợi khuẩn Bifidobacterium lactis giúp hỗ trợ tiêu hóa, miễn dịch, phù hợp với cả trẻ sinh mổ.

Hiện nay, phụ huynh có thể tìm hiểu và mua các dòng sản phẩm dinh dưỡng chính hãng như Alphagen tại hệ thống hơn 1.000 siêu thị Con Cưng trên toàn quốc, hoặc đặt hàng trực tuyến qua website và ứng dụng của đơn vị này để được giao tận nhà.

Lưu ý: Y tế cho cha mẹ

Dù canxi đóng vai trò quan trọng, phụ huynh không tự ý bổ sung canxi liều cao dạng thực phẩm chức năng cho con khi chưa có chỉ định y khoa, tránh tình trạng dư thừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi trẻ có dấu hiệu chậm phát triển chiều cao hoặc bất thường về xương khớp, gia đình nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn lộ trình dinh dưỡng phù hợp.