6 bài thuốc từ long nhãn - cách dùng long nhãn tốt cho sức khỏe

Long nhãn là một nguyên liệu quý trong Y học cổ truyền, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho người dùng. Hãy cùng tìm hiểu các bài thuốc từ long nhãn qua bài viết dưới đây nhé!

Long nhãn là gì? Công dụng của long nhãn

Long nhãn là phần cùi nhãn được tách khỏi vỏ và hạt, sấy khô tạo thành. Long nhãn có màu cánh gián hoặc màu nâu đậm, mặt ngoài nhăn nheo, mặt trong sáng bóng, mềm dẻo, vị ngọt đậm và mùi thơm.

Long nhãn có độ tro khoảng 3,36%, chiếm 0,85% nước và một số thành phần khác như sắt, vitamin C, glucose, acid taetric, sacarose và các chất không hòa tan trong nước.

Theo Đông y, long nhãn có vị ngọt, tính bình, ấm, giúp bổ tâm, tỳ, bụng chướng, khó tiêu, dưỡng huyết, an thần, chữa suy nhược thần kinh,...

Theo nghiên cứu dược lý hiện đại, long nhãn giúp chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tuần hoàn, tăng độ bền và độ đàn hồi của các mạch máu,...

Thông tin bài viết mang tính tham khảo, khi gặp các dấu hiệu bệnh lý bạn cần gặp Bác sĩ/Dược sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp

1 Long nhãn kết hợp rượu trắng

Nguyên liệu: Long nhãn, rượu trắng.

Cách làm: Ngâm ngập rượu trắng với long nhãn trong bình thủy tinh trong 3 tháng 10 ngày (100 ngày) là có thể dùng được. Mỗi lần uống 20ml, 2 đến 3 lần một ngày.

Công dụng: Dùng long nhãn kết hợp rượu trắng giúp an thần, bổ khí huyết, tỳ vị, cải thiện đường tiêu hóa, chữa suy nhược thần kinh, mệt mỏi, yếu sinh lý.

Long nhãn kết hợp rượu trắng giúp an thần, bổ khí huyết

2 Long nhãn kết hợp kỷ tử

Long nhãn khi kết hợp cùng kỷ tử có thể giúp trị tâm phế âm hư, chữa mất ngủ, rối loạn nhịp tim, đổ mồ hôi trộm về đêm, tăng thân nhiệt, ho khan, ho có đờm:

• Nguyên liệu: 20g long nhãn, 20g kỷ tử, 30g yến sào và đường phèn.
• Cách làm: Hầm nhừ yến sào, kỷ tử và long nhãn trong nồi. Cho thêm đường phèn vào sao cho vừa ăn và sử dụng.

Ngoài ra, bài thuốc kết hợp long nhãn, kỷ tử còn có thể giúp bổ can thận, lợi huyết:

• Nguyên liệu: 12g long nhãn, kỷ tử và hoàng tinh mỗi loại; 4 quả trứng chim bồ câu và đường trắng.
• Cách thực hiện: Đun sôi các vị thuốc gồm kỷ tử, long nhãn, hoàng tinh với 3 bát nước sau khi đã rửa sạch và thái nhỏ trong 30 phút. Sau đó, cho trứng và đường vào cho vừa ăn. Gạn lấy phần nước chia đều làm hai phần uống trong 2 ngày. Sử dụng trong vài tuần liên tiếp để thấy kết quả.

Long nhãn khi kết hợp cùng kỷ tử có thể giúp trị tâm phế âm hư, bổ can thận, lợi huyết

3 Long nhãn kết hợp đại táo

Chữa chứng kém ăn, ăn uống lâu tiêu, da dẻ xanh xao, hồi hộp, lo âu là một công dụng trong bài thuốc long nhãn kết hợp cùng đại táo.

• Nguyên liệu: 250g mỗi loại long nhãn, đại táo và mật ong, một ít nước cốt gừng.
• Cách làm: Ninh nhừ long nhãn cùng với đại táo. Tiếp tục cho thêm mật ong và nước cốt gừng vào nấu sôi đều trở lại thì tắt bếp. Sử dụng hết trong ngày.

Long nhãn kết hợp đại táo còn là bài thuốc an thần, kiện tỳ, bổ máu:

• Nguyên liệu: 15g đại táo, 16g long nhãn và 100g gạo tẻ.
• Cách làm: Nấu cháo tất cả các nguyên liệu ăn mỗi ngày một lần, liên tục trong khoảng 3 tuần.

Cháo long nhãn và đại táo giúp an thần, kiện tỳ, bổ máu

4 Bài thuốc chữa chứng hay quên, hồi hộp, ngủ không ngon giấc, mất ngủ

Nguyên liệu: Long nhãn, hoàng kỳ, đảng sâm, phục thần, đương quy, toan táo nhân, bạch truật (mỗi vị 12g); mộc hương (4g); chích thảo (4g); viễn chí (6g).
Cách sử dụng: Đem các vị thuốc đã chuẩn bị tất cả trộn chung tạo thành một thang, sắc lấy nước. Mỗi thang chia làm 2 - 3 lần uống trong ngày. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các vị như gừng tươi, đại táo để đạt hiệu quả tốt hơn.

Long nhãn có thể giúp chữa chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc

5 Bài thuốc chữa mồ hôi trộm

Nguyên liệu: Long nhãn 40g, cao ban long 40g. 

Cách làm:

• Đun sôi kỹ long nhãn với một chén nước, vớt bỏ xác.
• Cắt vụn cao ban long, cho vào nước long nhãn đã bỏ xác và đun cho tan hết. 
• Để nguội thành một loại cao, cắt từng miếng nhỏ. 
• Ngày uống 2 lần, mỗi lần 10g với nước ấm vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.

Long nhãn kết hợp cùng cao ban long giúp chữa mồ hôi trộm

6 Bài thuốc cho người cao tuổi 

Người cao tuổi có thể dùng những bài thuốc dưới đây để chữa lo âu, mất ngủ, hay quên:

• Bài 1: Thái nhỏ 100g long nhãn, 50g táo tàu ngâm với 500ml rượu trắng, để càng lâu càng tốt. Uống 2 chén nhỏ mỗi ngày trước bữa ăn.
• Bài 2: Long nhãn 30g, 20g sâm bố chính đã được tẩm nước gừng sao vàng hãm uống trong ngày.
• Bài 3: Giã nhuyễn và trộn 100g long nhãn, 100g hạt sen và mật ong vừa đủ hoàn viên. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 viên 12g.
• Bài 4: Uống rượu trắng ngâm với long nhãn 30g, hoàng kỳ 30g, phục thần 30g, nhân sâm 15g, mộc hương 15g, chích cam thảo 8g, toan táo nhân 3g, đương quy 3g và viễn chí 3g.

Long nhãn là bài thuốc để chữa lo âu, mất ngủ, hay quên ở người cao tuổi

7 Cách dùng long nhãn

Lưu ý sử dụng

Tuy long nhãn đem lại nhiều tác dụng hiệu quả và tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây phản tác dụng. Thậm chí, đôi khi dùng long nhãn có thể khiến bệnh tình diễn tiến nặng hơn. 

Vì vậy, hãy thận trọng tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi bạn sử dụng và không dùng quá liều lượng được khuyến cáo cho dược liệu này dưới bất cứ mục đích nào.

Tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng long nhãn

Thời điểm dùng tốt 

Thời điểm tốt nhất để sử dụng long nhãn là sau bữa ăn từ 1- 2 giờ. Tránh dùng khi bụng đang đói vì thành phần vitamin C trong long nhãn có thể gây cồn cào, xót ruột, ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.

Tránh dùng long nhãn khi bụng đang đói vì có thể gây cồn cào, khó chịu

Đối tượng không dùng long nhãn

Long nhãn được khuyến cáo không sử dụng cho những đối tượng sau:

• Phụ nữ mang thai có thể bị ra huyết, đau bụng, động thai.
• Người đang bị nóng trong với biểu hiện táo bón, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay.
• Người có biểu hiện cảm mạo, đầy bụng.
• Người đang bị thừa cân, béo phì, tiểu đường vì long nhãn chứa hàm lượng đường rất cao.

Không nên dùng long nhãn cho phụ nữ mang thai

Xem thêm:

• Những lợi ích sức khỏe của nhân sâm
• Tinh dầu bạc hà: lợi ích, cách dùng, tác dụng phụ cần lưu ý
• Những lợi ích sức khỏe của tinh dầu tràm

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin về những bài thuốc từ long nhãn tốt cho sức khỏe. Khi dùng long nhãn, bạn hãy chú ý đến liều lượng, thời điểm dùng để tránh các tác dụng phụ. Hãy chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích bạn nhé!